Claudete Nunes - Psicóloga em Guarulhos e Zona Leste de São Paulo | Terapia Cognitivo Comportamental Presencial e Online
Psicóloga com experiência em TCC - Terapia Cognitivo-Comportamental para adultos que enfrentam ansiedade, depressão leve a moderada, baixa autoestima, conflitos nos relacionamentos e outras demandas. Meu trabalho é centrado na psicoeducação e no desenvolvimento de clareza de pensamento, ajudando cada pessoa a compreender de forma profunda a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e como estes padrões influenciam na dinâmica de cada pessoa.
Atendo presencialmente na Penha de França, Zona Leste de São Paulo, além de atendimentos online.
Sobre Mim
Olá! Seja bem-vindo(a), aqui!
Sou Claudete Nunes, sou psicóloga clínica (CRP: 06/116555), com mais de 10 anos de experiência e com Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Atendo jovens, adultos e idosos que enfrentam ansiedade e suas variações, depressão leve a moderada, baixa autoestima, conflitos nos relacionamentos (familiares, afetivo).
Meu trabalho é focado em ajudar você a desenvolver clareza emocional, habilidade social, equilíbrio e autonomia, promovendo mudanças reais e duradouras.
Se você sente que é o momento de cuidar da sua saúde emocional, eu posso te ajudar.
Aqui nesse site você vai conhecer um pouco mais sobre mim e os serviços que ofereço.
Especializada em terapia de jovens, ansiedade, depressão, relacionamentos e traumas
Depressão
A depressão é um transtorno de saúde mental que afeta crianças, adolescentes, adultos e idosos. Diferente da tristeza passageira, envolve alterações persistentes do humor, nos pensamentos e no comportamento.
Entre os sintomas mais comuns estão desânimo, fadiga, autocrítica intensa, isolamento, alterações do sono e do apetite, dificuldade de concentração e sentimentos de desesperança. Muitas vezes, a pessoa mantém sua rotina aparentemente normal, mesmo enfrentando sofrimento interno significativo.
Quando não tratada, a depressão pode se agravar, tornando essencial a busca por ajuda profissional.
A psicoterapia, é eficaz na identificação e modificação de pensamentos disfuncionais, promovendo equilíbrio emocional e melhora na qualidade de vida.
O tratamento é individualizado e o apoio familiar pode fortalecer o processo de recuperação.
Ansiedade
Vivemos na era marcada pela ansiedade. No Brasil, milhões de pessoas convivem com sintomas de ansiedade que impactam diretamente a qualidade de vida, os relacionamentos e o desempenho profissional.
A ansiedade pode se manifestar de diferentes formas: como Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtorno do Pânico, Fobia Social, Fobias Específicas, Transtorno do estresse pós-traumático (TEPT) ou Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC), e costuma envolver preocupações excessivas, medo constante, inquietações, taquicardia, tensão muscular, insônia e fadiga.
Quando intensa e persistente, deixa de ser uma reação natural e passa a gerar sofrimento significativo, afetando adultos, adolescentes e até crianças.
A boa notícia é que a ansiedade tem tratamento.
A terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz que ajuda a compreender como seus pensamentos influenciam suas emoções e reações físicas, desenvolvendo estratégias práticas como regulação emocional, técnicas de respiração e relaxamento, flexibilização cognitiva e enfrentamento gradual das situações que geram medo.
Você merece ter uma vida saudável.